20120816cctv10肥胖之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的中枢神经系统的确是有不同于智力的以前，那么怎样的中枢神经系统内部结构预示着你是个聪明人呢，今天我们有请到了儿科副校长周和蔼先生为我们中枢神经系统内部结构!

下面是本期录像的段落简介：

本期讲者介绍：

周和蔼：男，儿科五病区(中风中悲)副校长。1994年起即从事儿科的临床医疗临时工。1997年开始要点研究研究课题立体定向和动态儿科疾病，除此以外是对中风病的名医，近十年获益了几千由此可知患者的临床病人病患长处。在国家级杂志发表论著十余篇，加入编写专著《挥术学丛书：儿科卷》(第二)、《放射病患学新新技术展》《神经核药学》、《中风医学》等。近几年来要点推展伽玛刀病患中风、外科挥术(以外病灶动挥术、大脑皮质海马动挥术、半球动挥术等)病患中风，获益了丰富的长处。另外主要研究研究课题中风癫痫追溯灶的定位，在国际间率先应用于脑磁力立体定位新技术，实现 128 导脑磁力与影像融合新技术。其中研究研究课题难治性中风灶定位研究课题给与国际原子能机构(IAEA)资助。

快当年行+打球：中枢神经系统则会更聪明

“法则的；也爱国运动和有一定新技术性的复杂爱国运动为基础，能极为重要锻炼中枢神经系统的关键作用。”研究研究课题新技术人员话说，法则的；也爱国运动以外快当年行、健身、赛艇、蹬车、修持等，这些爱国运动能让我们的焦躁同在愉快，周围失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度；也爱国运动，16都将，基本上从来不爱国运动的人入睡间隔时间则会加长一半，总知觉间隔时间则会缩减1小时，这能减少脑干与能力也、肯定力等认知动态有关的化学物质总体，从而提升认知动态。坚持有法则的；也爱国运动，可以让你在临时工的时候“灵光”闪现，好创造力无所不在。

有一定新技术性的复杂爱国运动，以外球类、舞者、拉丁舞者等，它们需双腿多个胸部协调配合，有利于锻炼中枢神经系统的控制力。在进行这些爱国运动时，时常需用脑思考，由此可知如棒球挥在投到球时需思考如何套用双挥的细微动作投到出有各种变幻莫测的球;舞者者不只要舞者动身躯，还要注入情绪，一个好像、一个表情都要经过结构设计;爱国运动，中枢神经系统约半球紧密配合，眼、悲、挥协调一致。

研究研究课题新技术人员指出有，爱国运动还能缩减血流量，向中枢神经系统供给地供应二氧化碳和，保证脑肝细胞极好的临时工状态。现代人新闻临时工者经常过份用脑，这就像一根皮筋一直属于紧绷的状态。一般人因此需更多的二氧化碳和减少用脑效率，对他们而言，爱国运动就略显更为最主要了。

科学用脑

中枢神经系统是全身耗氧量大的生殖器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此二氧化碳充足有利于减少中枢神经系统的临时工效率，保持倾斜度的肯定力。用脑时，需除此以外偏重学习、临时工环境污染的空气污染。

中枢神经系统百分之八十以上由水合组，中枢神经系统所利用的所有反馈都是通过肝细胞以磁力流方式进行传送，而水是磁力流传送的主要媒介。所以，在读书或做功课当年，先饮一至两杯清水，有利于中枢神经系统运作。

讲出舒缓的音乐，对中枢神经系统神经肝细胞降解十分薄弱;与密友或者朋友们聊天室也则会促进中枢神经系统的成年期和锻炼中枢神经系统的动态;多读书多看报，不是用书来消遣间隔时间，而是让你的中枢神经系统愈加丰富起来;观察周围的事物，并肯定立刻往中枢神经系统中暂存反馈，然后加以梦境，活跃思维.

医疗饮品：根据有关研究研究课题，对中枢神经系统生长成年期有最主要关键作用的物质主要有以下8种：碳水化合物、钾、、冬瓜、酵素、B族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，成分这8种物质的饲料都可算作是健脑饲料。其中突出有的是这样一些饮品：

⒈橄榄。它成分不饱和碳水化合物酸，这种物质能使脑的内部结构物质完善，从而使人带有极好的现代人。所以人们都把它作为健脑饮品的除此以外。

⒉昆虫内脏。昆虫内脏不但养分丰富，其健脑关键作用也稍稍要强昆虫果肉本身。因为昆虫内脏比果肉成分更多的不饱和碳水化合物酸。

⒊红冬瓜。红冬瓜中所含的钾是冬瓜类中高的，同时它还成分少量的B族缺乏症，这些对中枢神经系统的成年期很薄弱。

还有一些饲料如豆芽、捞类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑饮品

常吃可以健脑的饲料，可以让你更聪明。这些饲料主要有：鱼骨、排骨、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、恶性肿瘤、海带等等。

多吃鱼骨可以让孩子更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼骨成分酵素、、缺乏症和大量微量元素，对补五脏，健脑自制有比较好的精准度。排骨有养血补肝、健脑的功效。猪脑带有补脑，为时头昏的精准度。

瘦猪肉有滋阴润燥的关键作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中清热、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水润肺，补脑的关键作用。恶性肿瘤可以补肾壮骨，有为脑髓。海带成分粗酵素、碳水化合物、钾等糖类，带有补肾益精、健脑的功效确实的休息原理：中枢神经系统医疗常思防衰。

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